Xung quanh bạn toàn những người rất khỏe, không bao giờ đau ốm hay bệnh tật gì. Còn bạn thì ngược lại, hầu như lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi, ốm yếu. Vậy thì hãy tìm hiểu 3 bí quyết giúp tăng cường hệ miễn dịch sau đây, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, phòng ngừa những bệnh lý nguy hiểm như u bướu.
Suy giảm hệ miễn dịch là gì?
Suy giảm miễn dịch sẽ phá vỡ khả năng tự bảo vệ của cơ thể khỏi vi khuẩn, virus và ký sinh trùng, gồm suy giảm miễn dịch bẩm sinh (sơ cấp) và suy giảm miễn dịch mắc phải (thứ cấp). Bất cứ điều gì làm suy yếu hệ thống miễn dịch đều có thể dẫn đến suy giảm miễn dịch thứ cấp.
Suy giảm miễn dịch là gì?
Suy giảm miễn dịch khiến cho cơ thể không thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật, đây là loại rối loạn giúp các virus và vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào cơ thể. Suy giảm miễn dịch bẩm sinh hoặc sơ cấp xuất hiện khi bạn ra đời. Suy giảm miễn dịch mắc phải hoặc thứ cấp là loại rối loạn mà bạn mắc phải sau này và phổ biến hơn rối loạn bẩm sinh.
Những người bị suy giảm miễn dịch thường có nguy cơ bệnh tật nhiều hơn, nhất là những bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, huyết áp, u bướu, ung thư.
>>> Xem thêm: Tại sao hệ miễn dịch yếu làm tăng nguy cơ mắc bệnh?
4 bí quyết giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa u bướu hiệu quả
Một hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể có sức đề kháng tốt, chống lại mọi bệnh tật. Sau đây là 4 phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả rất tốt cho hệ miễn dịch, bạn có thể tham khảo:
1. Tập thể dục thường xuyên
Một giáo sư ở Mỹ đã dành nhiều năm nghiên cứu và kiểm tra sự hiệu quả của các hình thức tập thể dục đối với sức khỏe và chức năng miễn dịch của con người. Trong một nghiên cứu của mình, ông và các đồng nghiệp đã phát hiện, 30 phút đi bộ nhanh mỗi ngày sẽ làm tăng sự lưu thông của các tế bào miễn dịch tự nhiên, bao gồm bạch cầu và các tế bào khác thuộc hệ thống miễn dịch.
2. Ngủ đủ giấc
Ngoài tập thể dục, một giấc ngủ ngon vào ban đêm là một cách khác để giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động tốt.
Tiến sĩ Nathaniel Watson, giáo sư thần kinh học tại Đại học Washington, đã thực hiện một nghiên cứu về giấc ngủ và hệ miễn dịch năm 2017 cho biết: "Chúng tôi đã theo dõi những cặp song sinh giống hệt nhau, một người thường xuyên ngủ ít hơn người còn lại một giờ hoặc nhiều hơn thế. Chúng tôi phát hiện ra trong người anh em sinh đôi ngủ ít hơn, các con đường di truyền liên quan đến hệ thống miễn dịch đã bị ức chế".
Điều này góp phần giải thích lý do tại sao những người thiếu ngủ khi tiếp xúc với virus thường dễ bị ốm hơn, nếu kéo dài có thể gây nên nhiều tình trạng bệnh lý nguy hiểm.
Một giấc ngủ ngon sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch
Mặc dù vậy, chính xác bạn sẽ cần ngủ bao nhiêu lâu mỗi ngày để hệ thống miễn dịch hoạt động tốt nhất là điều rất khó đánh giá. Số giờ ngủ mà mỗi người cần rất “cá nhân hóa”, vì vậy, sẽ không có một con số chính xác cho tất cả.
Nhưng ngủ 7 giờ trở lên hoặc nhiều hơn mỗi đêm dường như là một mục tiêu tốt cho hầu hết mọi người. Và đó là 7 tiếng ngủ ngon chứ không phải 7 tiếng ở trên giường mà không ngủ được.
3. Chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý
Cuối cùng, một chế độ ăn uống đa dạng và lành mạnh là điều cần thiết giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch. Các chuyên gia còn khuyên rằng, nên xây dựng những bữa ăn khoa học, cung cấp nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bởi có thể giúp trung hòa gốc tự do gây hại cho tế bào trong cơ thể. Đồng thời hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn, chiên nướng ở nhiệt độ cao như thịt nướng, khoai tây chiên,...
4. Ăn nấm thảo dược
Bạn nên ăn nấm thảo dược như nấm đông cô hay nấm maitake của Nhật Bản. Một nghiên cứu gần đây cho thấy nấm đông cô giúp gia tăng khả năng miễn dịch, ngăn ngừa u vú, ung thư vú đối với phụ nữ.
Nấm thảo dược tốt cho sức khỏe
>>> Xem thêm: Những nguyên nhân gây suy giảm miễn dịch thường gặp là gì?
>>> Mời quý độc giả xem thêm hệ miễn dịch là gì? Làm thế nào để tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể do chuyên gia Phan Văn Dân tư vấn trong video sau:
Phòng ngừa u bướu, tăng cường hệ miễn dịch nhờ sản phẩm thảo dược
Hệ miễn dịch rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, tỷ lệ mắc u bướu tăng lên rất cao ở những người suy giảm miễn dịch và những đối tượng này cũng khó điều trị hơn so với người bình thường. Chính vì thế, ngay từ bây giờ, bạn hãy thực hiện một lối sống khoa học, thông minh, áp dụng những phương pháp kể trên để có một cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa những căn bệnh nguy hiểm.
Song song với việc đó, lời khuyên các chuyên gia dành cho bạn là sử dụng những sản phẩm thảo dược từ thiên nhiên, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể bằng những cơ chế khác nhau, hỗ trợ giảm u bướu hiệu quả. Một trong những sản phẩm được nhiều người tin dùng và giới chuyên gia đánh giá cao bởi tác dụng hiệu quả, an toàn là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Oncolysin.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Oncolysin
Sản phẩm có thành phần chính là Oncolysin (Hỗn hợp Zn salicylate + Methylsulfonylmethane (MSM) + cao Sơn đậu căn). Trong đó, Kẽm salicylate không chỉ cải thiện miễn dịch qua trung gian tế bào mà còn hoạt động như một chất chống oxy hóa và chống viêm. MSM là một hợp chất chứa lưu huỳnh tự nhiên mà không có bất kỳ độc tính nào, cũng là một chất chống oxy hóa mạnh. Tác dụng chống oxy hóa của sản phẩm còn được tăng cường nhờ sự có mặt của iod. Iod không những giúp điều hòa miễn dịch mà còn ngăn chặn các gốc tự cho, duy trì sự ổn định trong tế bào.
Bên cạnh đó, sản phẩm còn chứa Sodium selenite. Đây là một nguyên tố vi lượng thiết yếu của tế bào sống, là yếu tố không thể thiếu được của yếu tố miễn dịch chống lại gốc tự do và các vai trò sinh học khác. Oncolysin cùng với Sodium selenite còn có tác dụng chống tái cấu trúc lưới ngoại bào qua đó có tác dụng phá vỡ bao xơ cũng như lớp polymer bao quanh tế bào u bướu để hệ miễn dịch tìm được đường vào và tấn công tế bào lạ (tế bào u bướu) một cách chính xác nhất.
Đồng thời sản phẩm còn kết hợp thêm những thảo dược quý khác như cao lá Đu đủ, cao Xạ đen, cao Bạch hoa xà thiệt thảo, KI giúp tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa, ngăn ngừa sự phát triển của tế bào u bướu. Cao Bán biên liên và cao củ Sả giúp chống viêm, giảm đau xương khớp, chống độc giúp giảm tác dụng phụ của các thuốc điều trị u bướu.
Không chỉ giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa u bướu hiệu quả, sản phẩm còn là giải pháp tối ưu giúp hỗ trợ điều trị bệnh. Từ khi ra đời, sản phẩm đã nhận được sự tin tưởng của nhiều người, họ chia sẻ hiệu quả đạt trên từng giai đoạn cụ thể như:
- Giai đoạn sau 2 - 4 tuần: Sức khỏe cải thiện, người mắc thấy đỡ mệt mỏi hơn, ăn, ngủ tốt hơn.
- Giai đoạn sau 1 - 3 tháng sử dụng: Giảm tác dụng phụ của các phương pháp điều trị hiện đại như hóa trị, xạ trị. Người dùng thấy tự tin, tinh thần thoải mái, vui tươi, khối u được kiểm soát, cơ thể không còn mệt mỏi như trước.
- Giai đoạn từ 3 - 6 tháng sử dụng: Hệ miễn dịch được nâng cao đáng kể, các chỉ số đều cho kết quả tốt, khối u có thể giảm về kích thước nếu người dùng đáp ứng tốt.
Tùy cơ địa mỗi người mà sản phẩm có hiệu quả khác nhau.
Do vậy, Oncolysin là một công thức toàn diện giúp nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường khả năng chống oxy hóa, nâng cao sức đề kháng hỗ trợ cơ thể, ngăn ngừa bệnh lý nguy hiểm như u bướu.
>>> Xem thêm: Oncolysin - Giải pháp đột phá trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị u bướu
Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về hệ miễn dịch cũng như những phương pháp tự nhiên trong cuộc sống thường ngày có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Hãy xây dựng một cuộc sống “đẹp”, bên cạnh đó kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Oncolysin để có một cơ thể luôn khỏe mạnh, bạn nhé!
Có phải hệ miễn dịch yếu gây ra bệnh u bướu không? Làm sao để phòng ngừa tình trạng này?
Hệ miễn dịch yếu là điều kiện cho nhiều bệnh phát triên, trong đó có u bướu. Vậy tại sao hệ miễn dịch yếu lại tăng nguy cơ mắc bệnh. Để có câu trả lời cho thắc mắc trên, mời bạn đọc cùng lắng nghe những phân tích từ chuyên gia Phan Văn Dân trong video sau:
Để được giải đáp mọi thắc mắc về các vấn đề sức khỏe liên quan đến tăng cường hệ miễn dịch, giảm u bướu và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006305 hoặc HOTLINE (zalo/ viber): 0917230950/0917185170.
Quỳnh Anh
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
