Tác dụng của việc tập luyện Yoga đối với người mắc u bướu như thế nào?

U bướu là bệnh lý được quan tâm hàng đầu hiện nay. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng tập Yoga đúng cách sẽ giúp ích rất nhiều trong việc kiểm soát u bướu. Vậy Yoga có tác dụng như thế nào với người mắc u bướu? Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về vấn đề này.

Yoga là gì?

Yoga là phương pháp luyện tập lâu đời, bắt đầu từ hơn 5000 năm trước ở Ấn Độ. Tập Yoga nhằm mục đích cải thiện sức mạnh, tính linh hoạt và hơi thở thông qua các tư thế và chuyển động. 

Gần đây, nghiên cứu của đại học Oxford đã chứng minh được rằng, Yoga tạo nên những chuyển biến tích cực về sức khỏe và tinh thần cho các bệnh nhân u bướu khi kết hợp tập luyện trong quá trình điều trị.

Quý độc giả có thể xem thêm u bướu là gì, nguyên nhân nào gây ra u bướu do chuyên gia Phan Văn Dân phân tích trong video sau:

Vì sao tập luyện Yoga có lợi cho người mắc u bướu?

Một khảo sát trên những bệnh nhân u bướu đều trả lời rằng, Yoga giúp họ tăng cường sức đề kháng và giảm bớt tác dụng không mong muốn trong quá trình điều trị. Không chỉ vậy, tập luyện Yoga còn giúp họ xóa đi những khó chịu, mệt mỏi trong cơ thể và đặc biệt là có thêm sự lạc quan để chống lại bệnh tật. Dưới đây là một số tác dụng cụ thể của việc tập luyện Yoga đối với bệnh nhân u bướu.

Thải độc tố từ quá trình điều trị u bướu

Luyện tập Yoga với các động tác nhẹ nhàng sẽ kích thích cơ bắp, làm tăng lưu lượng máu, cân bằng nội tiết, lượng hồng cầu và bạch cầu trong cơ thể cũng tăng lên. Điều này sẽ giúp thúc đẩy quá trình thanh lọc tự nhiên. 

Ngoài ra, việc hít thở sâu và thư giãn tinh thần trong quá trình tập luyện còn giúp tăng lượng máu giàu oxy, cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng cho tế bào và loại bỏ độc tố trong quá trình điều trị u bướu.

 

Tác dụng của Yoga đối với người mắc u bướu

Giảm stress và lo âu

Những nghiên cứu gần đây đã cho thấy rằng, căng thẳng kéo dài có thể làm suy giảm chức năng hệ miễn dịch, tăng nguy cơ hình thành u bướu. Và luyện tập Yoga là phương pháp hiệu quả giúp giải tỏa những lo lắng, mệt mỏi cho các người mắc u bướu. Hơn nữa, Yoga còn giúp người bệnh cảm thấy nhẹ nhàng, thư thái và vui vẻ hơn. Thường xuyên tập luyện sẽ đẩy mạnh quá trình phục hồi của bệnh nhân.

Rèn luyện thể chất nhẹ nhàng

Tập luyện thể dục thường xuyên giúp kích thích hệ thống miễn dịch chống lại tế bào u bướu tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, đa số bệnh nhân u bướu không đủ thể lực để tham gia chế độ tập thể dục với cường độ cao. Nhưng Yoga lại là môn thể dục nhẹ nhàng và giúp cân bằng cơ thể. Có rất nhiều bác sĩ đã giới thiệu môn thể dục này cho bệnh nhân của họ như một phương pháp điều trị hiệu quả.

Yoga là phương pháp phục hồi toàn diện trong quá trình điều trị

Đa số bệnh nhân u bướu thường phải đối mặt với thời gian hóa trị, xạ trị rất dài nên luyện tập Yoga sẽ giúp tăng sức đề kháng và giảm bớt mệt mỏi cho người bệnh.

Đối với những bệnh nhân đang trong quá trình phục hồi sau phẫu thuật, bộ môn này sẽ giúp phục hồi chuyển động cơ thể, lấy lại sự linh hoạt và tạo ra sự cân bằng. Không chỉ vậy, Yoga còn giúp người bệnh giữ được sự lạc quan trong tinh thần.

>>> Xem thêm: Ăn gì để tăng sức đề kháng, phòng ngừa u bướu?

4 tư thế Yoga đơn giản dành cho người mắc u bướu

Yoga có tác động tích cực đến người mắc u bướu, giảm 8.8% những triệu chứng như mệt mỏi, khó ngủ, đau, giảm 10.3% cảm xúc tiêu cực và tăng 13.9% cảm xúc lạc quan. Dưới đây là 4 tư thế Yoga đơn giản mà bệnh nhân u bướu nên tập luyện thường xuyên: 

Tư thế vặn mình 

- Ngồi chéo chân trên mặt sàn có trải thảm. Hít sâu, thở ra từ từ, đồng thời vặn mình qua vai phải.

- Đặt bàn tay trái lên đầu gối chân phải, tay còn lại chống ra sau. Hít thở 5 nhịp rồi thực hiện tương tự với bên còn lại.

Gác chân lên tường  

- Gác 2 chân lên tường, phần mông áp sát và vuông góc với tường.

- Lưng áp sát xuống sàn nhà, hai tay dang ngang, lòng bàn tay mở rộng úp xuống.

- Nhắm mắt, hít vào thở ra nhịp nhàng trong vòng 5 – 7 phút.

Ngả lưng thư giãn  

- Nằm áp lưng lên gối, hai chân co lại và áp sát lòng bàn chân vào nhau.

- Hai tay duỗi song song với chân, giữ tư thế này và hít vào thở ra khoảng 10 nhịp.

Tư thế ngồi thiền 

- Khoanh chân, ngồi và giữ lưng thẳng.

- Hai tay đặt nhẹ nhàng lên đầu gối, thả lỏng và hít thở sâu, không suy nghĩ gì.

 

Tư thế Yoga đơn giản cho người mắc u bướu

>>> Xem thêm: Người bị u bướu nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh?

Oncolysin – Giải pháp mới cho người mắc u bướu

Thường xuyên luyện tập Yoga giúp người mắc u bướu cảm thấy khỏe khoắn và thoải mái hơn. Không những thế, bộ môn này còn giúp họ loại bỏ căng thẳng, mệt mỏi để có thể dễ dàng vượt qua liệu trình hóa trị hay xạ trị u bướu. 

Song song với việc đó, lời khuyên của các chuyên gia dành cho bạn là sử dụng những sản phẩm thảo dược từ thiên nhiên, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm u bướu hiệu quả. Một trong những sản phẩm được nhiều người tin dùng và giới chuyên gia đánh giá cao bởi tác dụng hiệu quả, an toàn là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Oncolysin. 

Sản phẩm tác động vào tất cả 9 giai đoạn hình thành u bướu: Chống viêm, chống oxy hóa hiệu quả, đồng thời làm tăng năng lượng tế bào, tăng cường hệ miễn dịch, tăng quá trình thông tin liên lạc và chết theo chương trình của tế bào, chống tăng sinh, loạn sản, dị sản tế bào. Từ đó, giúp tiêu diệt tế bào và ngăn ngừa tế bào u bướu phát triển. 

Sản phẩm Oncolysin giúp hỗ trợ tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể, tăng khả năng phát hiện và tiêu diệt tế bào u bướu của hệ miễn dịch thông qua tác dụng của các thành phần trong sản phẩm. Thành phần chính Oncolysin (cao sơn đậu căn, kẽm salicylate, methylsulfonylmethan) của sản phẩm có tác dụng chống tái cấu trúc lưới ngoại bào, qua đó giúp phá vỡ bao xơ cũng như lớp polymer bao quanh tế bào u bướu để hệ miễn dịch tìm được đường vào và tấn công tế bào lạ (tế bào u bướu) một cách chính xác nhất. Bên cạnh đó các thành phần như cao lá đu đủ, sodium selenite, iod có tác dụng trong việc ngăn ngừa sự phát triển của tế bào u bướu.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Oncolysin 

Bài viết đã cung cấp một số thông tin về phương pháp tập luyện Yoga hỗ trợ cho người mắc u bướu. Bên cạnh việc tập luyện bạn nên kết hợp với thực phẩm bảo vệ sức khỏe Oncolysin mỗi ngày để tăng hiệu quả, bạn nhé!

>>> Xem thêm: ONCOLYSIN – Giải pháp đột phá trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị u bướu.

Tại sao Oncolysin có thể sử dụng cho người bị u bướu? Chuyên gia Phan Văn Dân tư vấn

Bệnh u bướu là vấn đề sức khỏe hàng đầu cho con người trên toàn cầu. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo về mô hình bệnh tật trong thế kỷ XXI: Bệnh u bướu chiếm tới 54% nguyên nhân gây tử vong ở người, nhóm bệnh nhiễm trùng chỉ chiếm 16% nguyên nhân gây tử vong. Nhiều người có thắc mắc tại sao Oncolysin có thể sử dụng cho người bị u bướu?

Để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy cùng lắng nghe những phân tích của chuyên gia Phan Văn Dân trong nội dung video sau:

Để được giải đáp mọi thắc mắc về các vấn đề sức khỏe liên quan đến bệnh lý u bướu và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ HOTLINE (zalo/ viber): 0917230950/0917185170.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh